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本文转自：江淮晨报

本报讯 2022年6月6日是第27个天下爱眼日。克日，记者就青少年远视成果采访了中国迷信技术大先性命迷信与医学部刘嵘副钻研员，刘嵘副钻研员揭示，防控远视越早越好。

尽管远视发生艰深要到6岁日后，可是对于它的防御未必要更早一点，因为6岁以前，小孩子眼睛的屈光状态是会随着眼球的发育而产生变换的。刘嵘介绍。

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有钻研表明，户在行动可能实用防御远视的发生以及发展，是当初***经济实用的远视防控措施。那末，目浴阳光对于防控远视事实有着怎么样的浸染？这些说法都是基于迷信钻研，有迷信依据的，可是对于它们到底是甚么道理，当初还存在多种批注。刘嵘看护记者，有钻研觉患上户外的光比室内的光要强良多，有助于视网膜内多巴胺的渗透，而多巴胺被觉患上是可能抑制眼轴愿望的；尚有一种批注则呈现，户外有紫内线的披露，削减体内维他命D的分解，也可缓解眼轴愿望，从而起到防御远视的浸染。

刘嵘倡导，虽说户外的光比室内的强，可是也不未必要谋求******强烈的光的披露，像学校课堂外的走廊光线不是那末强，但实际上也远高于室内的光强，在这样的情景下妨碍一些户外的行动也是******实用的。

若何更好呵护眼睛？刘嵘揭示，***关键要削减长期的近距离用眼，每一30-40分钟之后劳动一下子，妨碍远眺概况户在行动。小同伙们***佳保障逐日2小时以上的户在行动光阴。